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减脂 · 工具
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数据积累中
Today's Plan · 今天怎么吃
吃法
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主食
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天 · 记录体重/饮食/训练即算
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今日体重
记录
常吃 · 点一下就记
份量
½
1份
1½
2份
点食物 = 按当前份量记录（按你的习惯自动排序）· 记错了到下面列表里删
今日饮食(智能联想)
解析
克
个
份
+
0
蛋白质g
0
脂肪g
0
碳水g
0
热量kcal
AI 智能记录 · 说说今天发生了什么
✨ AI 解析并记录
清空
不用记格式 · 说清楚吃了什么/练了什么就行 · 没重量的会自动估算并标注
🎴 生成减脂数据卡
今日训练
动作
重量kg
次数
组数
记录这组
今日训练量 ≈ 0 kg(总容量)
结束训练
最近训练
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🎴 生成周报卡
历史记录
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FLUX v2026.09.22 · 食物库 247 种 · 常吃点选 / AI 解析 / 个人词库
